Marjanne is zestig en woont al jaren zelfstandig. Haar dagen zijn gevuld met activiteiten die haar energie geven: ze doet vrijwilligerswerk, schildert, sport en gaat graag naar buiten voor een wandeling. Tegelijkertijd bewaakt ze bewust haar rust en balans. Dat vraagt aandacht, en die aandacht is niet vanzelf gekomen.
Leven met kwetsbaarheid
Al op haar vijftiende kreeg Marjanne haar eerste psychose. In de jaren daarna volgden meerdere opnames, vaak in periodes waarin ook depressieve gevoelens een rol speelden. Het waren ingrijpende jaren, waarin stabiliteit niet vanzelfsprekend was.
Toch bleef ze haar leven zoveel mogelijk zelf vormgeven. Ze bleef zelfstandig wonen en bouwde een netwerk van mensen om zich heen die haar konden ondersteunen als dat nodig was.
De vraag naar meer houvast
Tot enkele jaren geleden kreeg Marjanne ambulante hulp via een ggz-instelling. Daarnaast leunde ze regelmatig op mensen uit haar omgeving. Hoewel dat waardevol was, merkte ze dat ze behoefte had aan meer regelmaat en overzicht. Via de Wmo vroeg ze specialistische thuisbegeleiding aan. Bij die keuze speelde haar geloof een rol. Ze koos bewust voor Eleos, omdat ze zich herkende in de christelijke achtergrond van de begeleiding.
Samen kijken naar wat nodig is
Sindsdien komt er wekelijks een begeleider bij haar thuis. Samen kijken ze terug op de afgelopen week en vooruit naar wat komt. Wat kost energie? Wat geeft juist energie? En hoe blijft er voldoende ruimte voor rust? Ook haar agenda wordt erbij gepakt. Door hier bewust bij stil te staan, houdt ze overzicht en voorkomt ze dat haar dagen te vol raken.
Meer ruimte voor eigen keuzes
De begeleiding heeft haar geholpen om meer op zichzelf te vertrouwen. Waar ze eerder vaak afging op de mening van anderen, voelt ze nu meer ruimte om haar eigen keuzes te maken. “Ik maak de keuzes nu vooral zelf, terwijl ik vroeger vaak afging op wat bijvoorbeeld een vriendin vond.” Ook merkt ze dat ze minder vaak een beroep hoeft te doen op haar netwerk. Dat geeft rust, zowel voor haarzelf als voor de mensen om haar heen.
Betekenis in balans
Over het algemeen gaat het goed met Marjanne. De balans in haar leven is steviger geworden en de wekelijkse begeleiding helpt haar om die vast te houden. Een inzicht is voor haar leidend geworden: “Door hulp te zoeken help je in de eerste instantie jezelf, maar als het beter gaat kun je vanuit wie jij bent ook meer van betekenis voor die ander zijn.” Vanuit die gedachte blijft ze investeren in haar eigen welzijn.
Laat een reactie achter
Wil je graag reageren op dit verhaal. Heb jij er iets aan gehad? Of wil je gewoon iets met ons delen? Laat dan een reactie achter.